アメリカと言えば、国内でも時差があることで有名です。
アメリカで生活をしていると、連絡する相手のタイムゾーンに気を付けないといけません。
今回は、日本とアメリカ国内に存在する6つのタイムゾーンの時差一覧表を作成してみました。
6つのタイムゾーンを一覧で比較したい、まとめて見たい方は参考にしてみてください。
※今すぐ一覧が見たい方は目次からどうぞ
アメリカ国内に存在する6つのタイムゾーン
ご存じの通りアメリカは大きな国なので、1つの国の中でも時差があります。
アメリカ本土内での時間帯の種類は以下の通りです。
※下記の参考時差はDaylight Saving(サマータイム)期間外の場合です。Daylight Savingについては後述。
東海岸標準時(Eastern Standard Time: EST)
グリニッジ標準からマイナス5時間(日本との時差はマイナス14時間)となり、主要都市は以下の通りです。
- ニューヨーク(ニューヨーク州)
- ワシントンD.C.
- ボストン(マサチューセッツ州)
- フィラデルフィア(ペンシルベニア州)
- アトランタ(ジョージア州)
- デトロイト(ミシガン州)
- マイアミ(フロリダ州)
東海岸ですね。アメリカ全体を地図で見たときの右端です。
中部標準時(Central Standard Time: CST)
グリニッジ標準よりマイナス6時間(日本との時差:マイナス15時間)となり、主要都市は以下の通りです。
- シカゴ(イリノイ州)
- ヒューストン(テキサス州)
- ダラス(テキサス州)
- ニューオリンズ(ルイジアナ州)
- ミネアポリス(ミネソタ州)
- セントルイス(ミズーリ州)
アメリカ全体を地図で見たときの、だいたい真ん中から右側です。
山岳部標準時(Mountain Standard Time: MST)
グリニッジ標準からマイナス7時間(日本との時差はマイナス16時間)となり、主要都市は以下の通りです。
- フェニックス(アリゾナ州)
- デンバー(コロラド州)
- ソルトレークシティ(ユタ州)
- エルパソ(テキサス州)
アメリカ全体を地図で見たときの、だいたい真ん中から左側です。
エルパソはテキサス州ですが、テキサスの西端部3郡は、こちらの山岳部標準時に属しています。
太平洋標準時(Pacific Standard Time: PST)
グリニッジ標準からマイナス8時間(日本との時差はマイナス17時間)となり、主要都市は以下の通りです。
- ロサンゼルス(カリフォルニア州)
- サンフランシスコ(カリフォルニア州)
- ラスベガス(ネバダ州)
- シアトル(ワシントン州)
- サンディエゴ(カリフォルニア州)
- ポートランド(オレゴン州)
ざっくり西海岸ですね。
その他(アラスカ、ハワイ)
地図をみれば一目瞭然ですが、アラスカとハワイは本土から離れています。
アラスカ
グリニッジ標準からマイナス9時間(日本との時差はマイナス18時間)
主要都市:アンカレッジ
ハワイ
グリニッジ標準からマイナス10時間(日本との時差はマイナス19時間)
主要都市:ホノルル
Daylight Saving Time(サマータイム)
外国にはサマータイムというものが存在します。
アメリカでは「サマータイム」とは言わずに、「Daylight Saving (Time) / デイ ライト セービング (タイム)」と言います。
アメリカ国内での実施期間は「3月の第2日曜日 午前2時」に始まって「11月の第1日曜日 午前1時」に終わります。
2020年は3月8日から11月1日までです。
そのため、Daylight Savingが始まると時計の調整をしなくてはいけません。
- 3月の第2日曜日 午前2時に、時計を1時間進める
- 11月の第1日曜日 午前1時に、時計を1時間戻す
「Spring Forward, Fall Back」という言葉があり、春に進めて・秋に戻す…感じですね。
後述しますが、最近のスマートフォンOSやパソコンOSであれば、自動で変えてくれるので気にしなくてもOKです。
秋の方がちょっと得する感じですね。1時間余分に寝れるので…
※ アリゾナ州の大部分およびハワイ州では実施していません。
日本とアメリカ国内の時差【一覧表】
Daylight Saving Time(サマータイム)期間外
サマータイム期間外(11月第1日曜日から3月第2土曜日まで)はこちら
背景色付きは、日本から見た前日の時間になります。
例)日本:1月2日の1:00⇒ EST:1月1日の11:00
EST:東海岸、CST:中部、MST:山岳部、PST:太平洋、AL:アラスカ、HI:ハワイ
日本 | EST | CST | MST | PST | AL | HI |
---|---|---|---|---|---|---|
0:00 | 10:00 | 9:00 | 8:00 | 7:00 | 6:00 | 5:00 |
1:00 | 11:00 | 10:00 | 9:00 | 8:00 | 7:00 | 6:00 |
2:00 | 12:00 | 11:00 | 10:00 | 9:00 | 8:00 | 7:00 |
3:00 | 13:00 | 12:00 | 11:00 | 10:00 | 9:00 | 8:00 |
4:00 | 14:00 | 13:00 | 12:00 | 11:00 | 10:00 | 9:00 |
5:00 | 15:00 | 14:00 | 13:00 | 12:00 | 11:00 | 10:00 |
6:00 | 16:00 | 15:00 | 14:00 | 13:00 | 12:00 | 11:00 |
7:00 | 17:00 | 16:00 | 15:00 | 14:00 | 13:00 | 12:00 |
8:00 | 18:00 | 17:00 | 16:00 | 15:00 | 14:00 | 13:00 |
9:00 | 19:00 | 18:00 | 17:00 | 16:00 | 15:00 | 14:00 |
10:00 | 20:00 | 19:00 | 18:00 | 17:00 | 16:00 | 15:00 |
11:00 | 21:00 | 20:00 | 19:00 | 18:00 | 17:00 | 16:00 |
12:00 | 22:00 | 21:00 | 20:00 | 19:00 | 18:00 | 17:00 |
13:00 | 23:00 | 22:00 | 21:00 | 20:00 | 19:00 | 18:00 |
14:00 | 0:00 | 23:00 | 22:00 | 21:00 | 20:00 | 19:00 |
15:00 | 1:00 | 0:00 | 23:00 | 22:00 | 21:00 | 20:00 |
16:00 | 2:00 | 1:00 | 0:00 | 23:00 | 22:00 | 21:00 |
17:00 | 3:00 | 2:00 | 1:00 | 0:00 | 23:00 | 22:00 |
18:00 | 4:00 | 3:00 | 2:00 | 1:00 | 0:00 | 23:00 |
19:00 | 5:00 | 4:00 | 3:00 | 2:00 | 1:00 | 0:00 |
20:00 | 6:00 | 5:00 | 4:00 | 3:00 | 2:00 | 1:00 |
21:00 | 7:00 | 6:00 | 5:00 | 4:00 | 3:00 | 2:00 |
22:00 | 8:00 | 7:00 | 6:00 | 5:00 | 4:00 | 3:00 |
23:00 | 9:00 | 8:00 | 7:00 | 6:00 | 5:00 | 4:00 |
Daylight Saving Time(サマータイム)実施期間中
Daylight Saving 実施期間中(3月第2日曜日から11月第1土曜日まで)はこちら
背景色付きは、日本から見た前日の時間になります。
例)日本:1月2日の1:00⇒ EST:1月1日の11:00
EST:東海岸、CST:中部、MST:山岳部、PST:太平洋、AL:アラスカ
※ハワイはDaylight Saving(サマータイム)は実施されません。
日本 | EST | CST | MST | PST | AL |
---|---|---|---|---|---|
0:00 | 11:00 | 10:00 | 9:00 | 8:00 | 7:00 |
1:00 | 12:00 | 11:00 | 10:00 | 9:00 | 8:00 |
2:00 | 13:00 | 12:00 | 11:00 | 10:00 | 9:00 |
3:00 | 14:00 | 13:00 | 12:00 | 11:00 | 10:00 |
4:00 | 15:00 | 14:00 | 13:00 | 12:00 | 11:00 |
5:00 | 16:00 | 15:00 | 14:00 | 13:00 | 12:00 |
6:00 | 17:00 | 16:00 | 15:00 | 14:00 | 13:00 |
7:00 | 18:00 | 17:00 | 16:00 | 15:00 | 14:00 |
8:00 | 19:00 | 18:00 | 17:00 | 16:00 | 15:00 |
9:00 | 20:00 | 19:00 | 18:00 | 17:00 | 16:00 |
10:00 | 21:00 | 20:00 | 19:00 | 18:00 | 17:00 |
11:00 | 22:00 | 21:00 | 20:00 | 19:00 | 18:00 |
12:00 | 23:00 | 22:00 | 21:00 | 20:00 | 19:00 |
13:00 | 0:00 | 23:00 | 22:00 | 21:00 | 20:00 |
14:00 | 1:00 | 0:00 | 23:00 | 22:00 | 21:00 |
15:00 | 2:00 | 1:00 | 0:00 | 23:00 | 22:00 |
16:00 | 3:00 | 2:00 | 1:00 | 0:00 | 23:00 |
17:00 | 4:00 | 3:00 | 2:00 | 1:00 | 0:00 |
18:00 | 5:00 | 4:00 | 3:00 | 2:00 | 1:00 |
19:00 | 6:00 | 5:00 | 4:00 | 3:00 | 2:00 |
20:00 | 7:00 | 6:00 | 5:00 | 4:00 | 3:00 |
21:00 | 8:00 | 7:00 | 6:00 | 5:00 | 4:00 |
22:00 | 9:00 | 8:00 | 7:00 | 6:00 | 5:00 |
23:00 | 10:00 | 9:00 | 8:00 | 7:00 | 6:00 |
アメリカ国内での時差TIPS
マメ知識という程ではないですが、iPhoneユーザー/Macユーザーの方向けです(AndroidとWindowsは不明ですが、おそらく使えます。)
iPhoneやMacは(iOS/MacOS)現在あなたの居る地域で、時間を自動調節してくれます。
なのでDaylight Savingが開始・終了しても、自分で時間を調節する必要はありません。
ただし、普通の時計(腕時計や壁掛け時計など)は自分で1時間ずらす必要がありますのでご注意を!
僕はよく忘れて毎年焦ってました笑
アメリカ国内のタイムゾーン まとめ
最近はスマホアプリでワールドマップやタイムゾーンが手軽にみられるようになりました。
各タイムゾーンを一覧で見たい方は、またこの記事を活用してみてください。
それでは! Have a good one!
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